トレーニングルームで筋力アップ再開、半年ぶり。

2か月位ジムに行ってないな～と思い、夕飯前に体育館のジムに行ってみたら、前回に来たのが6月24日、なんと半年ぶりでした。時間の過ぎるのがアッというまでした。しばらくぶりなので今日はあまり負荷を掛けずに一時間半弱で終了。機器で測ったら若干筋力が落ちていました。登山のオフシーズンに筋力アップ、多分明日は全身筋肉痛。